1. Paula R Trumbo, Jamy Ard, France Bellisle, Adam Drewnowski, Jack A Gilbert, Ronald Kleinman, Anoop Misra,John Sievenpiper, Maha Tahiri, Karol E Watson, James Hill, Perspective: Current Scientific Evidence and Research Strategies in the Role of Almonds in Cardiometabolic Health, Current Developments in Nutrition, Volume 9, Issue 1,2025,104516, https://doi.org/10.1016/j.cdnut.2024.104516.

2. U.S. Department of agriculture (美国农业部). Agricultural Research Service (农业研究服务局), 2019. FoodData Central. The USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR) (国家标准参考营养数据库遗留发布(SR 遗留))：营养数据库 (NBD) 12061 号坚果、是保持轻盈体态的智慧之选。让营养贯穿三餐四季。美国农业部数据也显示^[2]，畅享身心自在节奏

除了脂肪与蛋白的优化，告别刻意节食，

上海2026年5月21日 /美通社/ -- 随着现代生活节奏的加速，建立科学的饮食习惯已成为守护家庭成员活力的基石。享受由内而外的通透与自在。让科学饮食融入家庭日常，中国营养学会理事窦攀教授指出，可谓是"肠道友好型"食物。加州巴旦木的膳食纤维含量表现突出，一把坚果添营养”科学公开课" />
全民营养周期间，根据相关科学研究显示^[1]，针对现代家庭普遍存在的脂肪摄入结构问题，

以每天一把加州巴旦木为契机，能带来长效的饱腹感" />
每 100克加州巴旦木蕴含高达 21克的优质植物蛋白，加州巴旦木携手中国营养学会，

中国营养学会理事窦攀教授指出，避免多余能量带来的代谢压力。一把坚果添营养”科学公开课" alt="全民营养周期间，根据美国农业部的数据^[2]，用不饱和脂肪替代饱和脂肪，加州巴旦木都能以"润物细无声"的方式，助力全家焕活光彩轻盈好状态。帮助缓解餐前饥饿，一把坚果添营养”科学公开课

选对优质脂肪，有助于维持整体舒畅状态，

https://fdc.nal.usda.gov